LA SALUD HORMONAL

 

 

Problemas con el exceso de Estrógenos, su acumulación y problemas derivados.

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Síntomas del exceso de estrógenos

 

 

– varices en los testículos

– ansiedad

– dolor premenstrual

– dolores de cabeza, musculares, articulares.

– piel seca y caspa

– menos bilis

– restriñimiento

– alergias por exceso de estamina

– frío, cansado por la mañana y cuesta arrancar

– la caca flota

– se acumula grasa en las tetas, abdomen (por el exceso de insulina)

– picos de insulina que crea aromatasa y fabrica mas estrógenos

– granitos en la parte trasera del brazo, rallas mas oscuras en el cuello, talones agrietados, caida pelo

 

 

 

 

 

 

SOLUCIONES

 

 

 

Cuidar la dieta y evitar los toxicos ambientales

Sustituir el trigo (blat) por Alforfon (Fajol) o Quinoa

Evitar o reducir: Café

Leche de vaca o de soja

Alcohol o cerveza

Blat (el peor)

Carnes rojas

Patata

Toxicos ambientales: cremas hidratantes con paravenos, toallitas, tuppers de plastico, toallitas, aticonceptivos de hormonas.

 

 

 

 

 

 

 

ALIMENTOS QUE FRENAN LA AROMATASA

 

 

 

Evitar el azucar o sustituir por Stevia o Panela

Comer champiñones, lentejas, sesamo (tahine)…

Lino y aceite de lino

Frutos secos

Infusiones de: pasiflora, Te verde, regalliz, canela

Fruta (+frutos del bosque, uva, mazana, granada)

Pan de Fajol (alforfón) o quinoa. Evitar el trigo o el maiz

Lacteos: de oveja o de cabra. Evitar la lehe de vaca en todo.

Xocolate negro, sin azucar

Mermelada natural, sin azucar o crema de algarroba.

 

 

 

 

 

ENZIMAS DEL HIGADO QUE PUEDEN FALLAR

 

 

 

GLUTATION:

 

Sintomas:  hipersensibildad a los olores, reacciones en las orejas con los pendientes baratijos,            manchas en la piel de la cara,  el alcohol rapidamente sienta mal.

Soluciones: 2 nueces de brasil al dia, coliflor, col lombarda, rucula, germinados, rabanos. El que mas el brocoli (trees veces semana, hervir poco 3´al dente).

 

 

SULFATACION:

 

Sintomas: Fuerte olor orina al comer espárragos. Ajos y cebollas repiten

Soluciones: Comer pulpo, calamar o sepia.

Molibdeno (legumbres como los azuquis, lentejas, fesols (frijoles-judias secas) y el Fajol)

 

 

METILACION:

 

Sintomas: nervios, estrés

Solucion: remolacha, verduras y fruta

 

 

 

GUCOLONITZACION:

 

Sintomas: el blanco de los ojos amarillea y la piel amarillea

Saolucion: alcachofa, granada y el que mas el Te Combucha